#snackattack

Hallo ihr Lieben! Ich werde ganz oft gefragt ob ich nicht mal einen Post über „Snacks“ schreiben könnte und hier ist er 😉 Wie gesagt werde ich ganz oft gefragt ob ich Zwischenmahlzeiten esse, wann ich sie esse und was ich da so esse. Ich selber mag solche Post ja sehr gerne bei anderen Bloggern, da man einfach immer neue Inspirationen bekommt.

Gerade an stressigen Tagen finde ich es immer super wenn ich bereits irgendwelche Snacks vorbereitet habe wo ich schnell was gegen den kleinen Hunger unternehmen kann. Wie ihr ja wisst kommt da das allbekannte „Food Prep“ ins Spiel, dazu habe ich euch schonmal einen Post verfasst wo ich euch einige Tipps für Food to go gebe.

WANN & WIE OFT ESSE ICH MEINE SNACKS:

Ich persönlich könnte nie von 3 Hauptmahlzeiten überleben, ich esse lieber öfter kleinere Portionen als nur 3 Mal eine Riesengroße. Aber dies ist wieder von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, ich glaube man muss einfach seinen eigenen Rhythmus herausfinden 😉

Es kommt ganz drauf an, meistens esse ich so 1-3x zwischendurch, je nachdem wie groß mein Hunger ist. Aber den Snack nach dem Abendessen brauch ich eigentlich immer, da ich, wenn ich länger wach bin einfach nicht hungrig ins Bett gehen möchte 😉 Ich esse auch meist darauf, worauf ich eben gerade Lust habe, natürlich achte ich aber darauf, dass ich nicht lauter „Müll“ in mich hineinschaufle.

Meistens brauche ich so meinen Nachmittagskaffee mit etwas zum Naschen dazu, egal ob es Obst, Selbstgebackenes oder ähnliches ist. Und eben meinen Abendsnack. Vormittags esse ich nicht immer was, denn meistens fällt mein Frühstück eher größer aus und ich hab da auch meistens keine Zeit dafür.

Durch meine eher regelmäßigen „Mahlzeiten“ sprich dank meinen Zwischenmahlzeiten verspüre ich auch nie das Gefühl nach Heißhunger, etc.

WAS ESSE ICH?

Wie bereits erwähnt achte ich unbewusst schon darauf, was ich esse. Hier bevorzuge ich selbstgebackenes/ gemachtes, Obst und Co. Mir ist es einfach wichtig, dass ich mir nicht gegen meinen Hunger industriell hergestelltes, oft schlechtes Essen in mich hineinstopfe, nur um den Hunger zu stillen. Mir persönlich ist es wichtig, das essen auch genießen zu können und es schmeckt einfach ganz anders wenn man frische Zutaten nimmt und weiß was alles drinnen ist 😉

SNACKATTACK:

Wie bereits erwähnt, variiert der Snack zwischendurch bei mir immer danach, worauf ich eben Lust habe. Egal ob Süß oder Sauer, etc.

Einer meiner liebsten Zwischenmahlzeiten sind natürlich diverse Riegel, meine absoluten Lieblingsriegel sind der Smores von Questbar , das witzige ist hier, so „normal“ schmeckt er mir überhaupt nicht, aber gibt man ihn für ein paar Minuten in den Ofen ist es ein wahrer Traum. Meine zweiten favourite Riegel sind die von Clif Bar da lieb ich eigentlich jede Geschmacksrichtung, am besten sind aber der Chocolate Chip und der Walnut Raisin 😉
Natürlich ist bei mir auch meist ein Cappucchino oder schwarzer Kaffe mit dabei 😉
Eine weiter Combi die ich abartig liebe sind Dattel mit Erdnussbutter, ich sags euch, da herrscht Suchtgefahr :b Empfehlenswert sind auch Äpfel mit Erdnussbutter 😉 ( Ps: bei einer Bestellung bei KoroDrogerie bekommt ihr mit dem Code „nwlife“ -5 % 😉 )
Ich liebe liebe liebe als „Nightsnack“ Joghurt mit Bananen und Zimt, oder Joghurt mit Bananen, Rosinen, Haferflocken und Nüssen, einfach so so so gut 😉
Natürlich mag ich auch eine einfache Obstplatte unglaublich gerne.
Weiters gibts bei mir immer wieder selbstgemachtes wie zB:
- Bananenbrot
- Matcha Muffins
- Ernussbutter Kugeln
- Quinoa Bars
- Smoothies
- Apfel Brownies
- Gesunde Bounties
- Protein Balls
- Toast mit selbstgemachter Nutella und Obst
Dann gibts bei mir öfter zwischendurch einfach belegte Brötchen mit Avocado, Cottage Cheese,Käse und Co 😉

Ich hoffe ich konnte euch ein paar Tips und Ideen geben, bei Fragen und Co, könnt ihr mir wie immer sehr gerne eine E-mail, einen Snap oder was auch immer schicken 🙂 Natürlich würde ich mich auch auf einen Kommentar hier freuen 😉